今週のジュニア練習は小林さんによるビートランニングでした。
ビートランニングとは、音楽のリズムに合わせて走ったり、体幹を鍛えるジャンプなどを行うトレーニングです。
今回は学生も社会人さんもたくさん参加していました。
３列にわかれてジャンプをしたり
ジュニアの列
学生も社会人さんにもきつい練習でした
最後はみんな汗だくでした。
ジュニアの感想
彩乃「初めてだったけど楽しかった。疲れた！新しい鍛え方だなと思いました。」
学生の感想
美紗「楽しかった！すごいカラダを鍛えることができました。学校でもやりたいと思います。」
