本日は午前にボードの練習を行いました。
レース練を中心に行い、同じくらいの速さの人と競り合いながら行うことで実戦感覚を養いながら練習することができました。
特にスタートで抜け出せるように意識して練習を行いました。
午後のラン練ではシャトルランを行いました。
シャトルランで切り返す時の瞬発力、それを何度も繰り返すことで持久力を鍛えました。
大会が間近に迫ってきたので大会にベストな状態で臨めるようにトレーニングに取り組んでいきたいと思います！
本日は午前にボードの練習を行いました。
レース練を中心に行い、同じくらいの速さの人と競り合いながら行うことで実戦感覚を養いながら練習することができました。
特にスタートで抜け出せるように意識して練習を行いました。
午後のラン練ではシャトルランを行いました。
シャトルランで切り返す時の瞬発力、それを何度も繰り返すことで持久力を鍛えました。
大会が間近に迫ってきたので大会にベストな状態で臨めるようにトレーニングに取り組んでいきたいと思います！
